STATYSTYKI
Logowań: 4942859
W tym dziś: 555
Zamówienia: 627
Przypisany awatar: 3195
Wysłanych SMSów: 122853
Karty z QRCode: 18124
Wypożyczenia ebooków: 6717
Wypożyczenia e-kmow: 1587
Wypożyczenia e-prasa: 4564
Schowki (łącznie): 136633
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9403
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 83256
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 405783
Prolongat pozycji: 112828
Przeszukań po kodzie: 2972
Efekt jogi : sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami
Tytuł oryginału: "Thee yoga effect : a proven program to manage depression and anxiety,".
"Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami "
Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją.
Książka napisana przez specjalistki - nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę - które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami długoletnich badań.
Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z
brakiem energii. Prezentowane sekwencje uwolnią twoje ciało i psychikę od stresów i lęków.
Poznado w tej książce znajdziesz:
- omówienia konkretnych pozycji jogi oraz ich wpływu na twoje zdrowie fizyczne
- opis krótkich sesji jogi uwzględniających pracę z oddechem;
- praktyki na różnym poziomie zaawansowania opatrzone zdjęciami wyraziście ilustrującymi asany
- porady, jak utrzymać skupienie, pewność siebie i równowagę.
Zadbaj o swoje emocje i zdrowie psychiczne z pomocą jogi.
| Odpowiedzialność: | Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, dr Chris C. Streeter ; przełożyła Marzenna Rączkowska. |
| Hasła: | Chorzy na depresję Depresja psychiczna Joga Osoby z zaburzeniami lękowymi Zaburzenia lękowe Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 205, [1] strona : fotografie, ilustracja ; 23 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 191-194. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Twórcy: | Owen, Liz. Autor Rączkowska, Marzenna. Tłumaczenie Rossi, Holly Lebowitz. Autor Streeter, Chris C. Autor |
| Powiązane zestawienia: | Medycyna niekonwencjonalna Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. Depresja (poradniki, pamiętniki, powieści) |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)