STATYSTYKI
Logowań: 4956853
W tym dziś: 88
Zamówienia: 648
Przypisany awatar: 3199
Wysłanych SMSów: 129982
Karty z QRCode: 18184
Wypożyczenia ebooków: 6985
Wypożyczenia e-kmow: 1678
Wypożyczenia e-prasa: 4774
Schowki (łącznie): 136917
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9413
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1327
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 87394
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407368
Prolongat pozycji: 113264
Przeszukań po kodzie: 2973
Jak uwolnić się od stresu
Tytuł oryginału: "When crisis strikes : 5 steps to heal your brain, body, and life from chronic stress,".
Czy to możIiwe, że mózg jest naszym największym wrogiem? Jak wpływa na nas chroniczny stres? Czy można nauczyć się kontrolowania emocji? Jak odzyskiwać równowagę życiową i przywrócić dobre samopoczucie? Odpowiedzi na te pytania - i dziesiątki innych - można znaleźć w tej książce.
Wielokrotnie nagradzani specjaliści: psychiatra M.D. Jennifer Love oraz neuropsychoig Ph.d. Kjeii Tore
Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Stres jest nieodłącznym elementem współczesnej cywilizacji. Każdy się z nim boryka, Iecz niektóre sytuacje wpływają na ludzką psychikę tak mocno, że mózg przestaje sprawnie funkcjonować. Mowa tu o rozwodach, śmierci bliskich czy chorobie. Autorzy pokazują, jak wrócić do zdrowia - Fizycznego i psychicznego - oraz co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład: Nina Wum]. |
| Hasła: | Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Trauma Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 350, [2] strony ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Hovik, Kjell Tore. Autor Karoń, Małgorzata. (1983- ). Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. Stres |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)