Po pierwsze ja : jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie
"Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie "
Tytuł oryginału: "Please yourself : how to stop people pleasing and transform the way you live,".
Jesteś osobą, która przeprasza, nawet jeśli nie zrobiła niczego złego? Masz wyrzuty sumienia, kiedy zmieniasz towarzyskie plany? Łatwiej jest ci godzić się na coś niż z czymś nie zgodzić?
Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie to obowiązkowa lektura dla każdego, kto odczuwa presję uszczęśliwiania innych. Autorka wyjaśnia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić
innych, a także podpowiada, jak bardziej skupić się na sobie i lepiej o siebie zadbać. Uczy: jak odpuszczać, jak zaakceptować fakt, że ktoś może nas nie lubić, jak przestać bać się porażki, jak znosić to, że inni nas osądzają, jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby i jak stawiać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą.
Pokazuje, że stawianie siebie na pierwszym miejscu może mieć pozytywne konsekwencje. Bo każda relacja, w jakiej nie ma miejsca na nasze potrzeby i uczucia, jest stratą czasu, który moglibyśmy przeznaczyć na osobę, dla której nasze potrzeby i uczucia są ważne.
Odpowiedzialność: | Emma Reed Turrell ; [przekład: Aleksandra Kondrat]. |
Hasła: | Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2021. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 316, [4] strony ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2021 r. |
Twórcy: | Kondrat, Aleksandra. Tłumaczenie |
Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)