Znajdź spokój wewnętrzny [E-book] : pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości
Tytuł oryginału: "Emotional sobriety : from relationship trauma to resilience and balance,".
"Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości "
Ta książka jest przeznaczona dla każdego, kto doświadczywszy życia w dysfunkcyjnym domu, chciałby wreszcie odnaleźć spokój wewnętrzny i zacząć prowadzić zrównoważone życie.
Dowolne cierpienie związane z relacją międzyludzką, którego doświadczyłeś i którego wciąż kurczowo się trzymasz, może sprawić, że odnajdziesz się na stronicach tej
książki. W moim przypadku był to nałóg ojca, rozwód rodziców i ból, który zdarzenia te zostawiły po sobie (.) Innymi przykładami są zaniedbanie, maltretowanie fizyczne lub emocjonalne, przebywanie na co dzień z osobą chorą umysłowo albo przedłużająca się separacja.
Życie w dysfunkcyjnej rodzinie zawsze odciska na człowieku bolesne piętno, a urazy emocjonalne mają negatywny wpływ nie tylko na umysł i serce, ale i na ciało. Przewlekły stres zapisuje się w naszym wnętrzu, odcinając nas od siebie samych i utrudniając zadbanie o własny dobrostan emocjonalny. Dodatkowo choć często czujemy, że coś jest nie tak, nie potrafimy określić, skąd bierze się trawiące nas poczucie pustki i niepokoju.
Dzięki tej książce zlokalizujesz źródła swojego bólu i uwolnisz się emocjonalnie od współuzależnienia. Zaczniesz lepiej rozumieć swój wewnętrzny świat, nauczysz się tolerować własne emocje i odzyskasz utracony spokój i równowagę, pozwalającą ci prowadzić satysfakcjonujące życie.
Dr Tian Dayton, doświadczona psychoterapeutka, posługując się wynikami badań z zakresu neuronauk, w szczegółowy i pomocny sposób wyjaśnia, jak powstają rany serca, umysłu i ducha oraz co trzeba zrobić, aby się zagoiły, a także przedstawia strategie wychodzenia z traumy. Każdy, kto chce zmienić bieg swojego życia i przerwać międzypokoleniowy łańcuch, dowie się z tej książki, jakie działania powinien podjąć, by odnaleźć własną ścieżkę do równowagi emocjonalnej.
(Opis według www.empik.com).
Odpowiedzialność: | Tian Dayton ; przekład: Dariusz Rossowski. |
Seria: | Nowy Początek |
Hasła: | Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Relacje międzyludzkie Trauma Współuzależnienie Uczucia Poradnik |
Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2021. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Uwagi: | Bibliografia, netografia. |
Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia |
Opis fizyczny: | Plik tekstowy EPUB 1,5 MB Plik tekstowy MOBI 3,7 MB |
Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi. |
Twórcy: | Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie |
Powiązane zestawienia: | Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. - Projekt nr 802 Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) E-book Nałogi, uzależnienia |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)