Jedz jak geniusz
Tytuł oryginału: "Genius foods, ".
Jedz jak Geniusz. Miej wpływ na swój mózg! Ucz się szybciej, zapamiętuj więcej, bądź bardziej kreatywny, odkryj związek pomiędzy tym co jesz, a umysłem i z każdym dniem bądź młodszy.
Max Lugavere po latach badań, rozmów z najważniejszymi naukowcami i neurologami, odkrył ważne połączenie między dietą, stylem życia a działaniem
mózgu. W swojej książce "Jedz jak Geniusz" przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mózgowej, optymalizację zdrowia i osiągnięcie szczytowej sprawności umysłowej. Znajdziesz w niej bezcenne spostrzeżenia na temat tego, jak usprawnić działanie swojego mózgu. A przede wszystkim co jeść żeby:
* poprawić pamięć i jasność umysłu,
* odmłodzić wiek swojego mózgu,
* czuć się bardziej szczęśliwym,
* zapamiętywać więcej i szybciej się uczyć.
Po tym, jak u matki autora zdiagnozowano demencję, Lugavere zawiesił swoją karierę medialną i postanowił dowiedzieć się wszystkiego na temat mózgu i jego wydajności. Przez ponad pół dekady zajmował się najnowszymi badaniami, rozmawiał z dziesiątkami czołowych naukowców i lekarzy z całego świata oraz odwiedzał najlepsze wydziały neurologiczne w Stanach Zjednoczonych - wszystko w nadziei, że zrozumie stan, w którym znajdowała się jego matka. Całą zdobytą wiedzę zapisał w książce.
"Jedz jak Geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny" to obszerny przewodnik, pełen wiedzy na temat mózgu i jego funkcjonowania. Lugavere opisał związek między naszymi wyborami żywieniowymi i stylem życia, a działaniem mózgu. Ujawnił w jaki sposób jedzenie bezpośrednio wpływa na naszą zdolność koncentracji, uczenia się, zapamiętywania, tworzenia, analizowania nowych pomysłów i utrzymywania dobrego nastroju.
Odpowiedzialność: | Max Lugavere ; przetłumaczył Piotr Kostrzewski. |
Hasła: | Fizjologia człowieka Metabolizm Mózg Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2021. |
Opis fizyczny: | 381, [2] strony : ilustracje ; 23 cm. |
Uwagi: | Na okłądce: Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny Bibliografia, netografia na stronach 346-371. Indeks. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2018 r. |
Twórcy: | Kostrzewski, Piotr. Tłumaczenie |
Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Pamięć (wydawnictwa popularne, poradniki) |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)