Pełnia twoich możliwości : jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym
Tytuł oryginału: "Peak performance : elevate your game, avoid burnout, and thrive with the new science of success,".
"Jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym "
Jak kształtować charakter i nawyki, by w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał?
Znasz te chwile, gdy próbujesz połączyć karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan. Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie
tylko na nasze zdrowie, ale również relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój. Jednym z jego najważniejszych elementów jest... umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień - wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe składniki odkryjesz w tej książce!
Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności na mistrzowski poziom czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować. Nie czekaj i poznaj je już dziś.
Odpowiedzialność: | Brad Stulberg, Steve Magness ; tłumaczenie Mariusz Gądek. |
Hasła: | Cele życiowe Odpoczynek Samorealizacja Sukces Wypalenie zawodowe Poradnik |
Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. |
Wydanie: | Wydanie II. |
Opis fizyczny: | 285, [3] strony : ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronach 271-285. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2017 r. |
Twórcy: | Gądek, Mariusz. Tłumaczenie Magness, Steve. Autor |
Powiązane zestawienia: | Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2022 r. - Projekt nr 825 Sukces, kariera (poradniki i wydawnictwa popularne) Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)