Biblioteka Publiczna

Złap równowagę : jak dobrze żyć z zaburzeniem dwubiegunowym?

"Jak dobrze żyć z zaburzeniem dwubiegunowym? "

Autor: Bucki, Piotr.

Rano wierzą, że mogą kierować światem, zakochują się w przypadkowo spotkanej osobie, wieczorem zaś chcą umrzeć.

Osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym potrafią jednego dnia - i bez specjalnego związku przyczynowo-skutkowego - popadać w skrajne stany emocjonalne. Ta przypadłość może zdarzyć się każdemu.

Złap równowagę w praktyczny sposób

przedstawia, czym jest zaburzenie afektywne dwubiegunowe, a także dokładnie omawia poszczególne fazy i spektra oraz wskazuje, jak sobie z nimi radzić. Bucki wraz z Pączkiem napisali książkę, która ma trafić do każdego, kto doświadczył ChAD albo zetknął się z tą przypadłością u swoich bliskich. Jak twierdzi Bucki, chorobę maniakalno-depresyjną można "trzymać za pysk", a wskazówki zamieszczone w książce pomogą wszystkim, którzy chcą się dowiedzieć, jak dobrze wykorzystywać swoje dwa bieguny.

Autorzy pomagają rozpoznać i zdefiniować stany obniżonego nastroju i stany nadmiernego pobudzenia. Konsultacje z ekspertami w dziedzinie psychiatrii, farmakologii, dietetyki i sportu pozwoliły stworzyć kompletny obraz zjawiska. Zdaniem specjalistów dobrze dobrana dieta (i nie chodzi o odchudzanie, lecz o prawidłowe odżywianie), uprawianie sportu (nawet jeśli jest to joga czy medytacja) oraz wyregulowany sen mogą pozytywnie wpłynąć na walkę z "dwubiegunówką".

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)