STATYSTYKI
Logowań: 4960009
W tym dziś: 1042
Zamówienia: 628
Przypisany awatar: 3201
Wysłanych SMSów: 132364
Karty z QRCode: 18190
Wypożyczenia ebooków: 7046
Wypożyczenia e-kmow: 1685
Wypożyczenia e-prasa: 4804
Schowki (łącznie): 137012
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9417
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88379
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407738
Prolongat pozycji: 113370
Przeszukań po kodzie: 2973
Relaksacja [Książka mówiona]
Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł - unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
| Odpowiedzialność: | Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | [Piaseczno] : [Katowice] : Heraclon International. Storybox.pl ; Wydawnictwo Kos, [2022]. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta CD-ROM. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 148 min. |
| Uwagi: | Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Wykonawcy: | Czyta: Lena Schimscheiner. |
| Opis fizyczny: | |
| Wymagania systemowe: | Nagranie w formacie mp3. |
| Twórcy: | Schimscheiner, Lena. (1991- ). Wykonanie |
| Dźwięk: | Mp3. |
| Powiązane zestawienia: | Książki mówione (Mp3) Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2022 r. - Projekt nr 777 |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
