STATYSTYKI
Logowań: 4956863
W tym dziś: 98
Zamówienia: 648
Przypisany awatar: 3199
Wysłanych SMSów: 129982
Karty z QRCode: 18184
Wypożyczenia ebooków: 6985
Wypożyczenia e-kmow: 1678
Wypożyczenia e-prasa: 4774
Schowki (łącznie): 136917
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9413
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1327
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 87394
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407368
Prolongat pozycji: 113264
Przeszukań po kodzie: 2973
Jelita wiedzą lepiej : jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Tytuł oryginału: "The clever guts diet, ".
"Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało "
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
- jak diety oddziałują
na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
- dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
- w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
- jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
- co jeść, by uniknąć otyłości.
W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
| Odpowiedzialność: | Michael Mosley ; tłumaczenie Aleksandra Żak ; [konsultacja merytoryczna Paweł Grzesiowski]. |
| Hasła: | Jelita Mikrobiom człowieka Zdrowe żywienie Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I, dodruk. |
| Opis fizyczny: | 250, [6] stron ; 22 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 247-[251]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Twórcy: | Grzesiowski, Paweł. Konsultacja Żak, Aleksandra. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Notka biograficzna:
Mosley, Michael
Michael Mosley studiował medycynę, bo chciał zostać psychiatrą. Porzucił jednak te plany na rzecz telewizji. Wkrótce po studiach pracował w BBC jako dziennikarz naukowy, producent oraz – co przyniosło mu największą sławę i wiele nagród – prezenter
programów medycznych. W 2012 spopularyzował dietę 5:2 opartą na krótkotrwałych postach. Jest autorem książek poświęconych odżywianiu i wpływie diety na stan zdrowia.
Źródło: https://www.otwarte.eu/
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
