STATYSTYKI
Logowań: 6391262
W tym dziś: 253
Zamówienia: 512
Przypisany awatar: 3678
Wysłanych SMSów: 27539
Karty z QRCode: 23948
Wypożyczenia ebooków: 4172
Wypożyczenia e-kmow: 862
Wypożyczenia e-prasa: 2475
Schowki (łącznie): 187195
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11063
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1078
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 42827
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 683966
Prolongat pozycji: 174795
Przeszukań po kodzie: 42184
Mózg na detoksie : oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Tytuł oryginału: "Brain wash : detox your mind for clearer thinking, deeper relationships, and lasting happiness,".
"Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście "
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych
bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.
Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje ? i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!
W tej książce między innymi:
- zasady świadomego przeprogramowania mózgu
- ważne szczegóły funkcjonowania ludzkiego umysłu
- hakowanie własnego mózgu i zastosowanie metody TIME
- znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness
- przepisy na posiłki, które służą mózgowi
| Odpowiedzialność: | David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład: Wojciech Usarzewicz. |
| Seria: | Osobowość Odnowa |
| Hasła: | Higiena psychiczna Mózg Umysł Zdrowy styl życia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Sensus, copyright 2023. |
| Opis fizyczny: | 304 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Twórcy: | Loberg, Kristin. Autor Perlmutter, Austin. Autor Usarzewicz, Wojciech. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Pamięć, mózg, świadomość (wydawnictwa popularne, poradniki) Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2023 r. - Projekt nr 1068 Książki najczęściej wypożyczane w 2023 roku |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Perlmutter, David
Dr David Perlmutter jest neurologiem, członkiem American College of Nutrition i autorem bestsellerów „New York Timesa”. Jego pionierskie badania dotyczące chorób neurodegeneracyjnych zostały wyróżnione Linus Pauling Award. Często publikuje w czasopismach medycznych i wygłasza prelekcje na całym świecie. Wypowiadał się również na antenach CNN i Fox News. Mieszka z żoną w Naples na Florydzie, ma dwójkę dorosłych dzieci..
Źródło: https://editio.pl/autorzy/david-perlmutter-md?srsltidAfmBOoqkiFsji2BM9dhM4SSW3Bj5jRU-3K0ZF0l21tcq6YFtSeIWhPQe
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
