Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BEMOWO m.st. Warszawy

book
bookbook

Wszystko jest łatwiejsze, niż nam się wydaje [E-book] : bądź szczęśliwy i silny

Tytuł oryginału: "Ser feliz en Alaska : mentes fuertes contra viento y marea,".

Autor: Santandreu, Rafael.




Rafael Santandreu - autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego - wyjaśnia, jak pracować, żeby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać stratę jako szansę.

Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia, które nie tylko pomagają nauczyć się, jak wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami, być w stanie przebaczać i umieć

zapominać, ale też w jaki sposób stworzyć dobrą relację partnerską i czuć się szczęśliwym, niezależnie od sytuacji.

Zmienianie siebie wymaga pracy i wysiłku, ale jest to najważniejsza praktyka w życiu człowieka - przepustka do dużo lepszego, szczęśliwszego i pełniejszego życia, to potężne narzędzie pomagające dokonać osobistej przemiany, to także kompletny podręcznik autoterapii.
(Opis według www.nexto.pl).

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Rafael Santandreu ; [przekład z języka hiszpańskiego: Joanna Kuhn].
Hasła:Autopsychoterapia
Mindfulness
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Techniki samopomocy
Poradnik
Adres wydawniczy:Warszawa : Muza, 2020.
Wydanie:Wydanie I.
Forma gatunek:E-booki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Opis fizyczny:Plik tekstowy EPUB 2,87 MB
Plik tekstowy MOBI 6,6 MB
Wymagania systemowe:Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.
ebook ebook    
Twórcy:Kuhn, Joanna. Tłumaczenie

Powiązane zestawienia:Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne)
Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2023 r. - Projekt nr 861
E-book
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Czyt. nr 17
ul. Powstańców Śląskich 17

Sygnatura: E.3757
Numer inw.: 3757
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 649045
do dnia: 2024-06-27


Lista rezerwacji: 095057

schowekrezerwuj


1
więcejrezerwuj


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

book


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.