STATYSTYKI
Logowań: 5734977
W tym dziś: 1461
Zamówienia: 690
Przypisany awatar: 3536
Wysłanych SMSów: 145923
Karty z QRCode: 21302
Wypożyczenia ebooków: 6416
Wypożyczenia e-kmow: 1549
Wypożyczenia e-prasa: 3997
Schowki (łącznie): 170405
Największy schowek: 13167
Korzystających z nich: 10438
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1393
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 86310
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 516904
Prolongat pozycji: 142211
Przeszukań po kodzie: 9220
Insulinooporność : 28 dni na talerzu
"Dwadzieścia osiem dni na talerzu "
Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej - słodkiego. Jakby tego było mało, dają o sobie znać bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny albo zmęczenie, które potrafi zaskoczyć o różnych porach dnia, nawet zaraz po wstaniu z
łóżka. Tak objawia się coraz powszechniejsza dziś insulinooporność.
Insulinooporność jest poważnym zaburzeniem metabolicznym, które nie pozwala komórkom organizmu czerpać energii z posiłków. To co jemy, odkłada się w tkance tłuszczowej, a mięśnie i inne narządy pozostają głodne. To także prosta droga do cukrzycy.
Odpowiednio ułożona dieta to jedyny sposób, by uporać się z insulinoopornością. Jeśli potraktujemy sprawę serio, to już po kilku, kilkunastu dniach wróci dobre samopoczucie, a po miesiącu metabolizm znów będzie po naszej stronie. Waga zacznie wracać do normy, pojawi się energia i lepszy nastrój. I będzie to dopiero początek pozytywnych zmian.
| Odpowiedzialność: | Joanna Zielewska. |
| Hasła: | Dietetyka Leczenie dietą Insulinooporność Potrawy dietetyczne Indeks glikemiczny Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2023. |
| Wydanie: | Wydanie drugie. |
| Opis fizyczny: | 159 stron : fotografie ; 24 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Gotowe menu. Proste przepisy. Waga w dół. Energia w górę. Lepsze wyniki badań. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria |
| Powiązane zestawienia: | Przepisy kulinarne Dieta, odżywianie Cukrzyca, insulinooporność |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Zielewska, Joanna
Dziennikarka od kilkunastu lat związana z prasą kobiecą i autorka książek poświęconych tematyce zdrowotnej oraz żywieniowej, m.in. bestsellerowej serii „Do pudełka”. Dietetyczka i psychodietetyczka z doświadczeniem w zakresie diet coachingu oraz odżywiania w chorobie. Prowadzi warsztaty edukacyjne i indywidualne terapie dla dzieci oraz osób starszych. Autorka cyklu poradników żywieniowych "Mama w dobrej formie", udostępnianych młodym mamom na oddziałach położniczych. Była też redaktor naczelną miesięczników Rodzice, Żyjmy Dłużej i Superlinia – pierwszego w Polsce [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
