Biblioteka Publiczna

Insulinooporność : 28 dni na talerzu

"Dwadzieścia osiem dni na talerzu "

Autor: Zielewska, Joanna.

Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej - słodkiego. Jakby tego było mało, dają o sobie znać bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny albo zmęczenie, które potrafi zaskoczyć o różnych porach dnia, nawet zaraz po wstaniu z

łóżka. Tak objawia się coraz powszechniejsza dziś insulinooporność.

Insulinooporność jest poważnym zaburzeniem metabolicznym, które nie pozwala komórkom organizmu czerpać energii z posiłków. To co jemy, odkłada się w tkance tłuszczowej, a mięśnie i inne narządy pozostają głodne. To także prosta droga do cukrzycy.

Odpowiednio ułożona dieta to jedyny sposób, by uporać się z insulinoopornością. Jeśli potraktujemy sprawę serio, to już po kilku, kilkunastu dniach wróci dobre samopoczucie, a po miesiącu metabolizm znów będzie po naszej stronie. Waga zacznie wracać do normy, pojawi się energia i lepszy nastrój. I będzie to dopiero początek pozytywnych zmian.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)