STATYSTYKI
Logowań: 4956952
W tym dziś: 187
Zamówienia: 610
Przypisany awatar: 3199
Wysłanych SMSów: 129990
Karty z QRCode: 18184
Wypożyczenia ebooków: 6985
Wypożyczenia e-kmow: 1678
Wypożyczenia e-prasa: 4775
Schowki (łącznie): 136925
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9413
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1327
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 87394
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407397
Prolongat pozycji: 113270
Przeszukań po kodzie: 2973
Lwice trenują inaczej : jak dopasować dietę i treningi do kobiecej fizjologii
Tytuł oryginału: "Roar : how to match your food and fitness to your female physiology for optimum performance, great health, and a strong, lean body for life,".
"Jak dopasować dietę i treningi do kobiecej fizjologii "
Nie jesteśmy małymi mężczyznami.
Przestańmy więc jeść i trenować tak, jak byśmy nimi były!
Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak
dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe.
Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz - bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon - ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze.
| Odpowiedzialność: | dr Stacy T. Sims ; przekład: Patrycja Przełucka. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Dietetyka Kobieta Mięśnie Sprawność fizyczna Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, copyright 2021. |
| Opis fizyczny: | 304 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm. |
| Uwagi: | Na okładce i grzbiecie podtytuł: jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje fachowe. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Przełucka, Patrycja. Tłumaczenie |
| Odbiorcy: | Kobiety. Trenerzy i instruktorzy sportowi. |
| Powiązane zestawienia: | Sport Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2024 r. - Projekt nr 454 Gimnastyka, fitness |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)