Biblioteka Publiczna

Wróć do gry : jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach

Tytuł oryginału : : "Dialed in : do your best when it matters most, ".
"Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach "

Autor: Sinclair, Dana.

- Jak radzić sobie ze stresem w ważnych sytuacjach?
- Jak nie ulec presji i pokazać się z najlepszej strony?
- Jak z większą pewnością siebie podchodzić do życiowych wyzwań i rozwoju kariery?
Poznaj techniki, które pomagają wybitnym sportowcom i bądź najlepszą wersją siebie w najtrudniejszych chwilach.

Jeśli nie potrafisz w pełni wykorzystać swoich możliwości i

nie wiesz, jak temu zaradzić, skorzystaj z rad psycholożki sportu, która od ponad dwudziestu lat pracuje z najlepszymi z najlepszych. Poznaj prawdziwą naturę pewności siebie oraz różnicę między dobrymi rutynami a szkodliwymi przesądami. Naucz się sztuki koncentracji na czekającym cię zadaniu. Dowiedz się, dlaczego charakter jest ważniejszy od talentu oraz jak dać z siebie wszystko w tych najważniejszych, ale i najbardziej stresujących chwilach - chwilach, które decydują o twoim sukcesie - bez względu na to, czy jesteś sportowcem, studentem, nauczycielem, liderem biznesu, menedżerem czy po prostu chcesz poprawić swoją wydajność.

Podejście jest proste: dowiedz się, co ci przeszkadza, opracuj plan działania oraz strategie pozwalające pokonać te przeszkody w momencie, gdy się pojawią, i trzymaj się planu.

Nie chodzi o to, co czujesz — liczy się to, co robisz!

W książce znajdziesz:
- proces opracowywania własnych planów wydajnościowych
- przykłady ilustrujące metodę dr Sinclair
- dowody na jej skuteczność bez względu na to, kim jesteś, co robisz i z jakimi przeszkodami się mierzysz
- kwestionariusze i wskazówki pozwalające przygotować spersonalizowany plan wydajności, niezależnie od wyzwań, przed którymi stoisz.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)