Biblioteka Publiczna

Na tropie podejrzanych myśli : ponad 60 ćwiczeń które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną

"Ponad 60 ćwiczeń które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną "

Autor: Gębka, Artur.

   Notka biograficzna  

W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci.

Jak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz

życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te pytania odpowiada książka "Na tropie podejrzanych myśli".

Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9-13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: "jestem głupi", "do niczego się nie nadaję", "nikt mnie nie lubi".

Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny.

Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi myślami.

Myśli te stanęły na drodze dzieci, utrudniając im realizację pasji i budowanie relacji.

Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko:
- nauczy się zauważać swoje myśli i rozpoznawać ich rodzaje;
- zrozumie, czym są myśli i co można z nimi zrobić, by czuć się lepiej;
- przestanie podążać za niepomocnymi myślami;
- rozwinie samowspółczucie oraz nauczy się akceptować siebie i innych;
- rozwinie elastyczność psychologiczną niezbędną do budowania odporności psychicznej;
- wzmocni swoją samoocenę

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Gębka, Artur

Artur Gębka – psycholog, psychoterapeuta, autor książek dla młodych czytelników. Na co dzień pracuje z dziećmi i młodzieżą oraz prowadzi warsztaty dla rodziców, pedagogów i psychologów. Publikuje w wielu czasopismach psychologicznych. Lubi obchodzić wszystkie rodzaje świąt oraz czytać komedie kryminalne.

Źródło: https://wydawnictwomagiczne.pl/tworcy/artur-gebka/

---

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: