STATYSTYKI
Logowań: 5765709
W tym dziś: 1818
Zamówienia: 500
Przypisany awatar: 3546
Wysłanych SMSów: 163250
Karty z QRCode: 21454
Wypożyczenia ebooków: 7049
Wypożyczenia e-kmow: 1690
Wypożyczenia e-prasa: 4391
Schowki (łącznie): 171130
Największy schowek: 13167
Korzystających z nich: 10472
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1394
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 95604
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 523059
Prolongat pozycji: 143776
Przeszukań po kodzie: 10143
Czas na przerwę [E-audiobook] : autogenny trening
Czujesz się zmęczony, zestresowany, brak ci motywacji i energii do działania, potrzebujesz relaksu.? Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy, to doskonałe narzędzie do samodzielnej pracy z organizmem. Dzięki niemu uruchomisz mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi. Trening pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, rozluźnieniu organizmu, poprawie tonusu
mięśniowego. Zalecany do codziennego stosowania. Zawiera elementy relaksu progresywnego Jacobsona, treningu autogennego Schultza oraz technik wizualizacyjnych. Poprawia koncentrację, opanowanie, szybkość i efektywność działania.
(Opis według www.nexto.pl).
| Odpowiedzialność: | Sylwester Kowalski. | ||
| Hasła: | Relaksacja Techniki relaksacyjne Trening autogenny Poradnik | ||
| Adres wydawniczy: | [Szczecin] : Media Group Consulting, 2020. | ||
| Czas odtwarzania: | 32 min. | ||
| Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. | ||
| Dziedzina: | Psychologia | ||
| Wykonawcy: | Czyta autor. | ||
| Wymagania systemowe: Odsłuchaj fragment: | Dostępne do pobrania w formacie mp3.
| ||
| Dźwięk: | Mp3. | ||
| Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2024 r. - Projekt nr 1201 | ||
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)