Biblioteka Publiczna

Emocjonalny chaos : jak uważnie i z troską ogarnąć nastoletnie życie

"Jak uważnie i z troską ogarnąć nastoletnie życie "

Autor: Salwa, Aleksandra

   Notka biograficzna  

Droga Czytelniczko!
Napisałam tę książkę po to, by wyjaśnić nastolatkom takim jak ty, jak poradzić sobie z trudnościami i wyzwaniami czasu dojrzewania. Opowiadam w niej o najczęstszych problemach ze zdrowiem psychicznym, które zdarzają się nastolatkom.
Mówię o depresji, lękach i zmartwieniach, trudnościach z jedzeniem oraz uzależnieniach i samouszkodzeniach. Te problemy to po prostu coś, co

zdarza się dojrzewającym osobom.
Chciałabym, abyś zapamiętała, że cokolwiek trudnego dzieje się w twoim życiu, możesz to zrozumieć i poszukać pomocy, która będzie dokładnie taka jak twoje ulubione ubranie - uszyta na miarę.
Gotowa? Zapraszam cię w podróż do własnego wnętrza. Podczas niej rozwikłamy zagadkę emocjonalnego chaosu panującego w twoim umyśle!
[Aleksandra Salwa - autorka]

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Salwa, Aleksandra

Nazywam się Aleksandra Salwa i jestem Panią Olą: psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Uczę troski o swoje myśli i uczucia. W prowadzonych procesach zapraszam dzieci, nastolatki i ich rodziców do odkrywania jak mądrze projektować przestrzeń życia.

Źródło: https://aleksandrasalwa.pl/o-mnie/

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.

Serie (cykl) #self-care można czytać w dowolnym porządku:

Emocjonalny chaos : jak uważnie i z troską ogarnąć nastoletnie życie Droga Czytelniczko! Napisałam tę książkę po to, by wyjaśnić nastolatkom takim jak ty, jak poradzić sobie z trudnościami i wyzwaniami czasu dojrzewania. Opowiadam w niej o najczęstszych problemach ze zdrowiem psychicznym, które zdarzają się nastolatkom. Mówię o depresji, lękach i zmartwieniach, trudnościach z jedzeniem oraz [...]

Ja : dojrzewanie, emocje : przewodnik dla chłopców Czujesz się czasem, jakbyś pochodził z innej planety? W twoim ciele dzieją się dziwne rzeczy, emocje szaleją, a świat wokół wydaje się być jednym wielkim chaosem? To normalne - dojrzewasz! Dojrzewanie jest całkowicie naturalnym etapem życia, który może stać się ekscytującą przygodą, pełną ciekawych odkryć. Zapraszam cię [...]

Poradnik randkowania W naszej kulturze związki, jako że powiązane z seksualnością, wpadają często do strefy tabu. Młodzi ludzie z różnych powodów nie mają dostępu do odpowiedzi na naurtujące ich pytania. Może to być spowodowane wstydem, lękiem, brakiem przestrzeni na szczerą rozmowę w domu lub brakiem odpowiedniej edukacji w szkole. W poradniku [...]

Pozytywne dojrzewanie : co musisz wiedzieć Jesteś wyjątkowa. Masz czasem wrażenie, że Twoje ciało i umysł tańczą do zupełnie innej nuty? To normalne - dojrzewasz. A dojrzewanie może być ciekawą przygodą! Książka, którą trzymasz w rękach, to Twój praktyczny przewodnik po fascynującym świecie dojrzewania. Odkryjesz w niej nie tylko tajniki anatomii i fizjologii swoje [...]

Zbuduj pewność siebie : przewodnik po emocjach i dojrzewaniu Cześć! Mam na imię Magda i jestem mamą nastolatki, a z zawodu psychologiem dzieci i młodzieży. Od siedemnastu lat wspieram młode osoby i towarzyszę im w drodze do samorozwoju. Wiem, jakie trudności i problemy mogą się pojawić w tym wieku. Wiem też, jak im zapobiegać. Moim marzeniem jest by każda nastolatka miała dobre poczucie [...]