STATYSTYKI
Logowań: 6018959
W tym dziś: 1546
Zamówienia: 505
Przypisany awatar: 3543
Wysłanych SMSów: 256202
Karty z QRCode: 22496
Wypożyczenia ebooków: 12739
Wypożyczenia e-kmow: 3227
Wypożyczenia e-prasa: 7615
Schowki (łącznie): 177471
Największy schowek: 13169
Korzystających z nich: 10724
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1398
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 167009
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 572641
Prolongat pozycji: 155902
Przeszukań po kodzie: 17584
Niewolnicy dopaminy [Książka mówiona] : jak odnależć równowagę w epoce obfitości
Tytuł oryginału : : "Dopamine Nation : finding balance in the age of indulgence,".
"Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości "
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.
Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości,
seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter. Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.
Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.
| Odpowiedzialność: | Anna Lembke ; przekład: Grażyna Chamielec. |
| Hasła: | Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | [Poznań] : [Piaseczno] : Zysk i S-ka Wydawnictwo ; Heraclon International. Storybox.pl, copyright 2023. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta CD-ROM. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 407 min. |
| Uwagi: | Miejsce wydania według bazy e-ISBN. |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Wykonawcy: | Czyta: Iwona Tokarska. |
| Wymagania systemowe: | Nagranie w formacie mp3. |
| Twórcy: | Chamielec, Grażyna. Tłumaczenie Tokarska, Iwona. . Wykonanie |
| Dźwięk: | Mp3. |
| Powiązane zestawienia: | Książki mówione (Mp3) Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2025 r. - Projekt nr 1457 |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)