STATYSTYKI
Logowań: 6406824
W tym dziś: 502
Zamówienia: 492
Przypisany awatar: 3682
Wysłanych SMSów: 30674
Karty z QRCode: 24007
Wypożyczenia ebooków: 4570
Wypożyczenia e-kmow: 944
Wypożyczenia e-prasa: 2747
Schowki (łącznie): 187527
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11072
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1078
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 47262
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 690303
Prolongat pozycji: 175703
Przeszukań po kodzie: 44001
Jelita : kręta droga do zdrowia
Poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną.
Jelita są fascynującym i niezwykle inteligentnym organem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Żyjące w nich szczepy pożytecznych bakterii sterują pracą układu odpornościowego, oddziałują na układ nerwowy i emocje, produkują enzymy, witaminy,
walczą z alergiami i kontrolują utrzymanie przez nas prawidłowej wagi. Dzięki mieszkańcom jelit czerpiemy z jedzenia to, co wartościowe. Stres, pośpiech, zbyt mało snu, smog i przetworzone jedzenie zaburzają równowagę w jelitach. Kiedy tak się dzieje, jelita wysyłają nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać. Warto zatem jak najwięcej wiedzieć o bogatym życiu naszych jelit, by w porę usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć. Z tej książki dowiesz się także, jak pomóc jelitom - znajdziesz w niej przykładowe menu i przepisy na potrawy, które wspierają jelita i pomagają w kłopotach z układem pokarmowym. Dzięki temu może się okazać, że droga do zdrowia wcale nie jest taka kręta.
Z KSIĄŻKI DOWIESZ SIĘ MIEDZY INNYMI:
- co najbardziej szkodzi jelitom
- jak wspierać mikrobiotę
- jak radzić sobie ze stanem zapalnym jelit
- kiedy warto zrezygnować z glutenu
- jakie są symptomy zespołu jelita drażliwego
- jak rozpoznać problemy z SIBO
- czym objawia się kandydoza
A także znajdziesz przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit.
| Odpowiedzialność: | Joanna Zielewska. |
| Hasła: | Przepisy kulinarne Flora bakteryjna jelit Jelita Stres Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) Zespół jelita drażliwego (IBS) Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Harde, 2025. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
| Opis fizyczny: | 349, [3] strony : fotografie ; 22 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Proste sposoby na lepsze życie. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2025 r. |
| Powiązane zestawienia: | Przepisy kulinarne Choroby i schorzenia (poradniki i wydawnictwa popularne) Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2025 r. - Projekt nr 884 |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Zielewska, Joanna
Dziennikarka od kilkunastu lat związana z prasą kobiecą i autorka książek poświęconych tematyce zdrowotnej oraz żywieniowej, m.in. bestsellerowej serii „Do pudełka”. Dietetyczka i psychodietetyczka z doświadczeniem w zakresie diet coachingu oraz odżywiania w chorobie. Prowadzi warsztaty edukacyjne i indywidualne terapie dla dzieci oraz osób starszych. Autorka cyklu poradników żywieniowych "Mama w dobrej formie", udostępnianych młodym mamom na oddziałach położniczych. Była też redaktor naczelną miesięczników Rodzice, Żyjmy Dłużej i Superlinia – pierwszego w Polsce [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
