STATYSTYKI
Logowań: 6406719
W tym dziś: 397
Zamówienia: 473
Przypisany awatar: 3681
Wysłanych SMSów: 30671
Karty z QRCode: 24007
Wypożyczenia ebooków: 4564
Wypożyczenia e-kmow: 939
Wypożyczenia e-prasa: 2745
Schowki (łącznie): 187524
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11072
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1078
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 47262
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 690255
Prolongat pozycji: 175694
Przeszukań po kodzie: 43983
Air fryer w insulinooporności
Czy chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez konieczności spędzania długich godzin na przygotowywaniu posiłków? Znana dietetyczka Magdalena Makarowska znów przychodzi ci z pomocą!
Poznaj przepisy na pełnowartościowe dania z air fryera, które przyrządzisz z minimalną ilością tłuszczu i z zachowaniem pełni smaku. W książce znajdziesz 100 przepisów na pyszne śniadania, obiady i kolacje,
odpowiednich dla insulinoopornych i wspierających odchudzanie. Dzięki szczegółom dotyczącym kaloryczności i zawartości makroskładników wszystkich potraw z łatwością stworzysz z nich jadłospis idealnie dopasowany do twoich potrzeb i stylu życia. Spraw sobie i bliskim zdrową przyjemność, przygotowując łatwe i smaczne dania, takie jak:
- burgery drobiowe na spodach z pieczarek portobello,
- tarta po dubajsku z pistacjami,
- fit deser Rafaello z chrupiącymi ciasteczkami kokosowymi,
- pieczony kurczak z fetą, jabłkiem i batatem,
- frittata z warzywami, płatkami owsianymi i fetą,
- krewetki z czosnkiem, pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i makaronem sojowym.
Odkryj nowe możliwości swojego air fryera.
| Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska. |
| Hasła: | Frytkownica beztłuszczowa Gotowanie bez tłuszczu Insulinooporność Leczenie dietą Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria, 2025. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 255, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce i grzbiecie: 100 dań. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2025 r. |
| Powiązane zestawienia: | Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2025 r. - Projekt nr 884 Dieta, odżywianie Przepisy kulinarne |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Makarowska, Magdalena
Magdalena Makarowska jest biotechnologiem i dietetyczką. Zawodowo zajmuje się pomocą dla osób z nadwagą oraz otyłością, skutecznie radząc sobie z nawet najtrudniejszymi przypadkami. Swoją wiedzę oraz doświadczenia związane z dietetyką opisuje również w publikacjach książkowych.
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/53416/magdalena-makarowska
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
