STATYSTYKI
Logowań: 6351802
W tym dziś: 19
Zamówienia: 686
Przypisany awatar: 3666
Wysłanych SMSów: 19747
Karty z QRCode: 23803
Wypożyczenia ebooków: 2935
Wypożyczenia e-kmow: 632
Wypożyczenia e-prasa: 1794
Schowki (łącznie): 186068
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11024
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1076
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 30755
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 669385
Prolongat pozycji: 172764
Przeszukań po kodzie: 38889
Kto decyduje, ile znaczysz?
Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi.
Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom
pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia.
Dowiesz się, jak:
- tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie,
- pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby,
- uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych,
- odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego,
- zerwać z toksycznym perfekcjonizmem,
- myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób,
- opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji,
- wybaczać sobie i innym,
- w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami,
- budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności.
| Odpowiedzialność: | Iza Maliszewska. |
| Hasła: | Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopostrzeganie Samopoznanie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria - JK Wydawnictwo, 2025. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 287, [32] strony : ilustracja ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce podtytuł: prawda o poczuciu własnej wartości. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2025 r. |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Stosunki interpersonalne Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2025 r. - Projekt nr 800 |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Maliszewska, Iza
Iza Maliszewska psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, traumą, żałobą i kryzysami życiowymi. Autorka bloga i profilu na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne i promuje zdrowie psychiczne. Wierzy, że potencjał do pozytywnej zmiany drzemie w każdym z nas. Aby go wykorzystać, trzeba przede wszystkim zrozumieć swoje myśli i przekonania oraz świadomie [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
