STATYSTYKI
Logowań: 6205618
W tym dziÅ›: 47
Zamówienia: 560
Przypisany awatar: 3626
Wysłanych SMSów: 289617
Karty z QRCode: 23274
Wypożyczenia ebooków:
Wypożyczenia e-kmow:
Wypożyczenia e-prasa:
Schowki (Å‚Ä…cznie): 182174
Największy schowek: 13171
KorzystajÄ…cych z nich: 10898
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1412
OczekujÄ…cych na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji:
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto:
Prolongat pozycji:
Przeszukań po kodzie:
Radość życia czyli Jak zwyciężyć depresję [E-book] : terapia zaburzeń nastroju
Tytuł oryginału: "Feeling good : the new mood therapy,".
"Jak zwyciężyć depresję "
"Terapia zaburzeń nastroju "
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji
Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie
pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
* rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
* zdusić w zarodku negatywne uczucia
* pozbyć się poczucia winy
* radzić sobie z wrogością i krytyką
* pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
* zbudować poczucie własnej wartości
* czuć się dobrze każdego dnia.
(Opis według www.gandalf.com.pl).
| Odpowiedzialność: | David D. Burns ; przedmowa Aaron T. Beck ; tłumaczenie Robert Filipowski. |
| Hasła: | Lęk Poczucie winy Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, [2022]. |
| Wydanie: | Wydanie I w tej edycji. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Beck, Aaron Temkin. (1921-2021). Przedmowa Filipowski, Robert. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Depresja (poradniki, pamiętniki, powieści) Stres E-book Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2025 r. - Projekt nr 1457 |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Burns, David D
Jest psychiatrą i emerytowanym adiunktem na Wydziale Psychiatrii i Nauk Behawioralnych w Stanford University School of Medicine oraz autorem bestsellerowych książek "Feeling Good: The New Mood Therapy" i "The Feeling Good Handbook", które popularyzowały terapię poznawczo-behawioralną Aarona T. Becka
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/46103/david-d-burns
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
