STATYSTYKI
Logowań: 6408822
W tym dziś: 47
Zamówienia: 955
Przypisany awatar: 3683
Wysłanych SMSów: 30714
Karty z QRCode: 24009
Wypożyczenia ebooków: 4629
Wypożyczenia e-kmow: 966
Wypożyczenia e-prasa: 2779
Schowki (łącznie): 187509
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11074
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1078
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 47263
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 691013
Prolongat pozycji: 175761
Przeszukań po kodzie: 44278
Ogarnąć czas [E-book] : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD
Tytuł oryginału : "The ultimate time management toolkit : 25 productivity tools for adults with ADHD and chronically busy people,".
"25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD "
"Dwadzieścia pięć sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD "
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane przez
autorkę narzędzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności i terapii narracyjnej. Dzięki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie, które najlepiej sprawdzą się w twoim życiu, ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmiany.
RISA WILLIAMS jest licencjonowaną terapeutką kliniczną, która praktykuje w Los Angeles i specjalizuje się w zagadnieniach zarządzania czasem oraz zwalczania stanów lękowych.
"Ta książka okazała się fantastycznym odkryciem - to niesłychanie użyteczny zestaw narzędzi zarówno dla osób, które podejmują pierwsze próby zapanowania nad ADHD, jak i dla wszystkich, którzy mają problemy z zarządzaniem swoim czasem".
[Mike Feldmeier, lekarz psychiatra, levelupmentalhealth.com]
"Zrozumiałe objaśnienia pomagają przyjąć pozytywne nastawienie, a do tego są błyskotliwe i zabawne. Dzięki tej książce dostrzegłem sytuacje, kiedy wchodzę w tryb robota. Zacząłem też bardziej świadomie spoglądać na swoją codzienną egzystencję".
[Ezra Werb, specjalista terapii edukacyjnej i autor książki "Teach for Attention! A Tool Belt of Strategies for Engaging Students with Attention Challenges"]
"Jako właścicielka firmy mogę napisać, że ta książka całkowicie zmieniła moje podejście do czasu! Większość z nas nie ma pojęcia, od czego zacząć, ale Risa Williams przedstawia szczegółowe rozwiązania, dzięki którym spojrzysz na czas w nowy sposób. Pomoże ci to odnosić sukcesy i wpłynie pozytywnie na twój dobrostan".
[Dr Tarryn MacCarthy, autorka podcastu The Business of Happiness, trenerka pomyślności i szczęścia]
(Opis według www.gandalf.com.pl).
| Odpowiedzialność: | Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney ; [tłumaczenie - Krzysztof Krzyżanowski]. |
| Hasła: | Czynniki czasu Jakość życia Zespół nadruchliwości z deficytem uwagi Dorośli Techniki samopomocy Zaburzenia uwagi Zarządzanie czasem Zarządzanie sobą Zespół ADHD Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2023. |
| Uwagi: | Bibliografia. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Krzyżanowski, Krzysztof. Tłumaczenie Whitney, Jennifer. Ilustracje |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia ADHD Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) E-book Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2025 r. - Projekt nr 1457 |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Williams, Risa
Risa Williams – jest licencjonowaną terapeutką kliniczną, która praktykuje w Los Angeles. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Jest autorką artykułów do magazynów o tematyce wellness.
Źródło: https://publicat.pl/autorzy/williams-risa/
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
