Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BEMOWO m.st. Warszawy

book
book

Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Tytuł oryginału: : "Burnout : the select unlocking the stress cycle, ".

Autor: Nagoski, Emily.




Trudno sprostać oczekiwaniom, które nijak mają się do rzeczywistości. Jak masz "kochać swoje ciało", gdy w kolorowych magazynach ciągle znajdujesz cudowne diety? Jak "włączyć się do gry" w pracy, skoro dajesz z siebie sto procent, a nikt tego nie docenia? Jak "żyć zdrowo i szczęśliwie" w świecie, który nieustannie powtarza, ze jesteś gruba, roszczeniowa i samolubna?

EMILY I AMELIA NAGOSKI

PRZYBYWAJĄ Z POMOCĄ. Oto przełomowy poradnik, dzięki któremu:
- dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni;
- poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia;
- sprawdzisz, czy relacje międzyludzkie i przyjaźń z wewnętrznym krytykiem zapobiegają wypaleniu.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Emily Nagoski, Amelia Nagoski ; przełożyła Agata Ostrowska.
Hasła:Stres
Zmęczenie
Radzenie sobie ze stresem
Techniki samopomocy
Poradnik
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, [2022].
Wydanie:Wydanie I.
Opis fizyczny:251, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Uwagi:Rok wydania wg bazy ISBN. Na stronie redakcyjnej: copyright 2020. Bibliografia na stronach 225-[240].
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Powstanie dzieła:2019 r.
Twórcy:Nagoski, Amelia. . Autor

Ostrowska, Agata . Tłumaczenie

Powiązane zestawienia:Stres
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Czyt. nr VIII
ul. Konarskiego Stanisława 6

Sygnatura: 51141
Numer inw.: 51141
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 110131
do dnia: 2023-03-06
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj


Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:

book



Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

bookbookbook


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.